家計簿が続かなかった私が続けられた理由と、家計簿で本当に見るべきもの

家計簿、続いていますか？

「家計簿をつけたほうがいい」とよく言われます。

でも正直なところ、続かないですよね。

私も長い間、家計簿をつけていませんでした。理由ははっきりしています。

レシートを保管しておいて、あとからノートに転記するのが面倒だったからです。

→ 財布にレシートが溜まる。
→ 週末にまとめてやろうと思う。
→ 気づけば1か月分たまっている。

そして、やめる。

この繰り返しでした。

そんな私が、今では家計簿を続けられています。
しかも、お金の使い方そのものが変わりました。

今日はその話をします。

続くようになったきっかけは「アプリ」だった

私が家計簿を続けられるようになったのは、マネーフォワードMEというアプリに出会ったからです。

ウエブ上でもできますが、スマホのアプリがおすすめです！

続けられている理由は、大きく2つあります。

理由1：買ったその場でスマホに入力できる

レシートを持ち帰る必要がありません。

支払いを終えたその場で、スマホに数秒で入力できます。

「あとでまとめてやる」がなくなった。

これが決定的でした。溜めなければ、面倒にならないのです。

理由2：銀行口座と連携できる

銀行口座やクレジットカードを登録しておくと、資産がいくらあるのかを確認できたり、カードの引き落しを自動で反映してくれたりまします。

自分で計算する必要がありません。

アプリを開けば、今の状況がすぐ分かります。

続かなかったのは、私がズボラだったからではありませんでした。

「レシートを後で転記する」というやり方が、自分に合っていなかっただけです。

でも、本当に伝えたいのはここから

アプリの話は、実は前置きです。

私が本当にお伝えしたいのは、家計簿をつける目的についてです。

多くの人は、家計簿を「節約するため」につけようとします。無駄を削って、支出を減らすために。

でも、私はこう考えています。

私の場合：満足度が高かった支出

実際に自分の支出をふり返ってみると、私にとって満足度が高いのは2種類でした。

ひとつは、思い出になる支出。もうひとつは、人の成長につながる支出です。

具体的には、こういうものです。

• 家族との旅行費（バリ旅行）
• 友人や妻へのプレゼント代
• 子どもがサッカーをしたいと言って買ったボール

どれも、お金は出ていきます。

でも、ふとした時に振り返って

「楽しかったな」

「喜んでもらえてよかった」

と思え、またその時も嬉しくなり、幸せを何回も味わうことができました。

むしろ、あのとき使ってよかったと心から思える支出になっています。

私の場合：満足度が低かった支出

反対に、満足度が低かったものもはっきりしています。

① その場の流れで出したおごり代

なんとなくの流れで支払った食事代。

これは正直、満足度が低かったです。

ただし、誤解のないように書いておきます。
お世話になった気持ちを表したくて出したおごりは、別でした。こちらは満足度の高い支出です。

同じ「おごり」でも、自分の気持ちが伴っているかどうかで、まったく違うものになるのだと気づきました。

② 携帯の通信費

昔は大手キャリアを使っていました。

でも格安SIMに変えてみて、気づいたのです。

少しつながりづらいことはあっても、満足度はそこまで下がりませんでした。

つまり、それまで払っていた差額は、私にとって満足度に結びついていないお金だったということです。

私がやっている「月1回のふり返り」

ここからが、この記事でいちばんお伝えしたい方法です。

私は月に1回、自分の支出をふり返って、下記のように書き出しています。

「どうして満足度が高かったのか」「どうして低いと感じたのか」を、言葉にしすること。

これを毎月くり返します。

半年続けると、自分の「傾向」が見えてくる

半年ほど続けると、はっきりと分かってきます。

自分はどういうことにお金を使うと満足度が高いのか。

逆に、何にお金を使うと満足度が低いと感じるのか。

この傾向がつかめると、お金の使い方がまるで変わります。

お金をかけるところと、かけないところが、自分の基準で決められるようになるのです。

収支が変わらなくても、満足度は上がる

面白いのは、支出の合計金額が変わらなくても意味があるということです。

家計簿をつける前と、使っている総額は同じ。それでも、お金の使い方の中身が変わります。

• なんとなく消えていたお金 → 減る
• 本当に大切にしたいこと → しっかり使える

同じ金額でも、満足度はまったく違うものになります。

そして何より——満足度の高い支出に、罪悪感なくお金を使えるようになります。

「使っていいのかな」とためらいながら払うのと、

「これは自分にとって価値がある」と分かって払うのとでは、同じ金額でも心の残り方がまるで違います。

だから、まず「知る」ことから

そのために必要なのは、たったひとつです。

自分が月々、何にいくら使っているのかを知ること。

これが分からなければ、満足度を判断しようがありません。

だから家計簿が必要なのです。

節約するためではなく、自分のお金の使い道を知るために。

続けるための3つのコツ

1. レシートを溜めない

その場で記録する。

これだけで挫折率が大きく下がります。

2. 視覚的に見えるようにする

現時点でいくら使っているのかを視覚化するだけで、

客観的に自分のお金の使い道が分かります。

月末に、「ちょっと日用品を使いすぎだな」

と分かると、自然と無駄なものを買うことは、より控えるようになります。

アプリなどを上手に使って、見える化しましょう。

3. 満足度の高い使い方をする

「節約するため」だけに家計簿をつけていると

どんどんお金を使うことに罪悪感が生まれてきます。

お金とは、どれだけそのお金を使って、

「自分の人生を豊かにできるか。」だと、私は考えています。

同じ１万円でも、そのお金の価値を引き出せる人、そうでない人がいると思います。

自分の満足度の高い１万円の使い方ができる人は、同じ金額でも、より豊かな人生を送れるのだと思います。

この意識だけで、家計簿は苦行ではなくなります。

まとめ：家計簿は、自分を知るための道具

• 続かなかったのは、後でまとめてしようとしていたから
• 家計簿の目的は節約だけではなく、満足度の高い・低い支出を知ること
• 月1回、ベスト3を書き出して言語化する
• 半年続けると、自分の傾向が見えてくる

まずは1か月、記録してみてください。

そして月末に、こう問いかけてみてください。

「この1か月で、いちばん満足度の高かった支出は何だろう？」

そこから、あなたのお金の使い方は変わり始めます。

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